Jumat, 21 April 2017

Ragam Manfaat Buncis Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Diabetes

Ragam manfaat Trans 7 - Buncis adalah salah satu jenis kacang kacangan yang banyak di olah menjadi makanan, Paling sering tentu jadi bahan sop sop-an.

Bunci memang baik untuk kesehatan sayuran berbentuk panjang dan berwarna hijau ini.

Bunci bukan berasal dari indonesia, Bunci dipercayai berasal dari negeri amerika latin yaitu peru, Buncing termasuk kedalam jenis sayuran polong polongan denganpanjang sekitar 12-20 cm dengan jumlah biji sekitar 6-20 biji.

Ragam Manfaat Buncis Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Diabetes 


Dalam tubuh bunci terkandung nutrisi vitamin seperti :
  • Vitamin B1
  • B2
  • B3
  • B6
  • A
  • Vitamin B11
  • Vitamin C
  • Lemak
  • Mangan
  • Molibdenum
  • Magnesium
  • Protein
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Tembaga
  • Kadar abu
  • Potasium
  • Zat besi
  • Karbohidrat
  • Serat kasar
  • dan lainnya.
 Tentu dengan banyaknya kandungan yang teradapat dalam buncis, bunci dapat bermanfaart untuk kesehatan, kecantikan dan bahkan untuk anda yang menderita diabetes.
  • Bermanfaat Untuk Penderita Diabetes
Ternyata kadar prodtein dalam buncis hampir menyamai kandungan protein pada telur. Dengan memasukan sayuran bunci kedalam masakan bisa jadi alternatif pilihan makanan bagi penderita diabetes.
  • Baik Untuk Kesehatan Jantung
Protein yang melimpah pada buncis yang jika di konsumsi secara rutin akan memberikan manfaat untuk dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.
  • Merawat Kulit dan Menjaga Agar Tetap Awet Muda
 Kandungan vitamin C,B1 dan A bagus sekali untuk kulit dan menjaga kulit tetap awet muda, Dengan rutin mengkonsumsi buncis anda akan segera merasakan manfaatnya.
  • Cocok Untuk Diet
Buncis cocok sekali untuk anda yang ingin diet, Bagi anda yang ingin diet konsumsilah buncis, Karena buncis rendah kalori dan tinggi nutrisi.

Ragam Manfaat Buncis Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Diabetes Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ragam Manfaat

0 komentar:

Posting Komentar