Ragam Manfaat Trans7 Timun

Timun jadi salah satu sayuran favorit dalam berbagai hidangan, Baik sebagai menu utama atau sebagai pencuci mulut. Untuk mencicipi timun tidak perlu mengolah menjadi makanan karena dimakan mentah pun timun enak dan menyegarkan.

Ragam Manfaat Trans7 Timun

Timun paling banyak digunakan sebagai lalapan, Terutama jika ada sambel, Timun akan terasa semakin lezat dan semakin menggugah selera makan.

Berikut kandungan gizi dalam 100 Gram timun.

Kandungan Gizi Timun
Jumlah Per			100 Gram 2
Kalori		15 kcal
Jumlah Lemak Lemak Jenuh Lemak Tak Jenuh Lemak Tak Jenuh Ganda			0.1 gram 0 gram 0 gram 0 gram
Kolesterol		0 mg
Natrium		2 mg
Kalium		147 mg
Jumlah Karbohidrat		3.6 gram
Protein		0.7 gram
Vitamin A	105 IU	Vitamin C	2.8 mg
Kalsium	16 mg	Zat Besi	0.3 mg
Vitamin D	0 IU	Vitamin B6	0 mg
Vitamin B12	0 ug	Magnesium	13 mg

Dari chart nutrisi di atas timun dapat bermanfaat untuk berbagai kesehatan anda, seperti :

•  Mencukupi Kebutuhan Air Tubuh

Jika anda salah satu orang yang jarang minum maka mengkonsumsi timun secara rutin bisa jadi alternatif anda untuk tetap menghidarasi tubuh anda. Karena dalam timun terkandung air yang cukup banyak, cairan di dalam timun mencakup 95% dari keseluruhan berat timun.

Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal, menjaga kesehatan ginjal dan membantu dalam menjaga laju metabolisme dalam tubuh.

• Mengandung Antioksidan

Timun mengandung antioksidan yang sangat baik untuk tubuh, Antioksidan adalah senyawa yang dapat menangkal radikal bebas dan menangkal berbagai keluhan kesehatan dan bertindak mencegah kanker.

•  Menjaga Berat Badan

 Berat badan berlebih?? Hmmm baiknya anda mulai mencoba mengkonsumsi timun secara rutin, Mengkonsumsi rutin timun baik untuk menjaga berat badan ideal, dalam timun terkandung kalori yang seidkit yaitu hanya 16 kalori, sehingga sangat cocok untuk anda gunakan sebagai cemilan diet.

• Bagus Untuk Kulit

Kandungan air nya yang cukup tinggi dibarengi dengan kandungan antioksidan yang teradpat dalam setiap kandungannya, Membuat timun baik untuk kesehatan kulit dan kecantikan.

Bagi anda yang memiliki kantung mata dan ingin memanjakan kulit di sekitar mata anda dapat menggunakan mentimun, Berikut cara caranya yang kami kutip dari Ragam Manfaat Trans 7.

Yang anda butuhkan :

• Beberapa buah timun
• Ulekan
• Minyak zaitun
• Jeruk nipis

Cara membuat :

Potong potongan buah timun yang sebelumnya sudah di bersihkan, Kemudian ulek hingga sedikit hancu, Setelah itu masukan ke dalam wadah lalu campurkan dengan minyak zaitun kemudian peras jeruk nipis dan campurkan dengan campuran tadi.

Setelah itu ambil kapas celupkan ke dalam ramuan kemudian oleskan ke bagian mata panda.

Jika ingin menggunakan untuk perawatana area di sekitar kulit mata celupkan kapas berbentuk kotak setelah itu tempelkan di bagian mata biarkan hingga beberapa saat lalu angkan dan bersihkan, dalam seminggu anda sudah dapat melihat hasilnya.

Ragam Manfaat Trans7 Timun 2017-04-14T21:09:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ragam Manfaat